很多朋友都选择在十一长假期间外出旅行，然而如果此期间有跟随，可能您的假期就会被过敏性给毁了。那么如何才能避免过敏性
鼻炎的发生呢？下面南京耳鼻喉医院专家为您介绍
过敏性鼻炎的相关预防常识。
每年一到秋天，过敏性鼻炎患者就明显多了起来，过敏性鼻炎以鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等为主要症状，可发生于任何年龄，有常年性和季节性之分。过敏性鼻炎给我们的生活带来了许许多多的麻烦和困扰，症状严重可以引发哮喘甚至危及生命。因此我们要尽量避免过敏性鼻炎的发生。
过敏性鼻炎是一种很难治疗的疾病，至少目前还没有一种方法能够完全治疗。既然过敏性鼻炎那么难治，那么，我们就要想办法预防过敏性鼻炎的发生。对于过敏性鼻炎患者来说，预防过敏性鼻炎比治疗过敏性鼻炎更为重要。那么，怎么预防过敏性鼻炎呢？
专家建议：预防过敏性鼻炎从生活细节做起：
1、过敏季节控制外出：十一长假期间，很多家庭会组织旅游。如果孩子对花粉过敏，好等到花粉少了之后再出去玩。这属于回避，就是回避孩子接触到可能引发疾病的病源。
2、注意生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体是有害气体。
3、坚持锻炼身体：每天适度的运动，可以增加人体肾上腺的分泌，有抑制过敏的作用，对于过敏性鼻炎的改善，有不小的帮助。
4、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。
5、注意保暖：天气越来越冷，早晚温差比较大，极易感冒引发鼻炎，注意及时添加衣服，加强保暖。减少由于受寒而引起的喷嚏诱发过敏性鼻炎。
6、注意饮食：尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等容易引起过敏的食物，应食一些清淡而富营养的食物，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料等。
7、房间内空气要流通，保持空气新鲜。
8、远离宠物：过敏性鼻炎病人好不接触及喂养宠物，动物的皮屑，唾液及尿中的蛋白质则容易引起过敏性症状，这时不可见的蛋白质可以通过空气进入人的眼睛或者肺部和鼻腔，引起过敏症状。
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温馨提示：
以上就是过敏性鼻炎预防措施的简单介绍，希望能够给大家带来帮助。对于过敏性鼻炎的治疗，选择规范化、专业化的治疗很关键，要求医生能够透过症状找病因，避免误诊漏诊。要选择专业的医院进行治疗，保障疗效。
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