慢性鼻炎困扰了很多人的正常生活，很多人都想让自己的慢性鼻炎快点好，在治疗之外，还想尽了一切办法。除了饮食调理和科学治疗外，慢性鼻炎患者在日常生活中，还应多注意预防护理。
南京慢性鼻炎平常要怎么办：
1、增强体质：春季应早睡早起，适当锻炼。房间里要经常开窗通风，同时，还应注意加强营养物质的摄入，适当多吃些蔬菜、水果等。
2、冷水洗鼻：先轻轻擤去鼻涕，然后用冷水洗鼻。这样，不仅能增强鼻黏膜的抗病能力，还有利于有效清除鼻内潜伏的细菌病毒。坚持一天洗鼻数次，对于防治慢性鼻炎非常有效。
3、戒烟戒酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。
4、积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。
5、养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。
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