慢性
鼻炎 是常见的鼻部慢性疾病，患病后，患者首先需要做的就是抑制病情发展，避免病情加重，那么就需要患者积极做好日常护理保健是关键，很多患者向南京耳鼻喉医院专家咨询，想知道慢性鼻炎患者要怎样做好日常保健措施？针对患者的疑问，下面我们一起来看看专家的回答。
南京耳鼻喉医院专家指出，慢性鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下层的慢性炎症，包括单纯性鼻炎和慢性
肥厚性鼻炎两种，前者临床表现为鼻塞膏呈交替性和间歇性，多涕，常为黏液性涕，后者的临床表现为鼻塞严重，多为持续性，鼻涕不多，较黏稠，不易擤出等，病变迁延不愈，可影响到嗅觉功能，病久疾病深入于里，络脉不通，气滞血瘀，更鼻窍窒塞，顽固难愈，患者必须要引起重视。
慢性鼻炎患者要怎样做好日常保健措施？慢性鼻炎的日常保健措施主要有：
1、冷热交替不剧烈：不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。若患有感冒应及时治疗。
2、冰凉饮料不过饮：炎热的夏季，不要太贪凉，不要长时间呆在空调房内，不要将温度调很低，也不要食过多的冷饮。以免给鼻炎可乘之机。
3、刺激食物不过食：炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等，多食含维生素较多的蔬菜、水果。如苹果、青菜、菠菜、胡萝卜等。
4、晚上工作不过度：注意休息、上网不要通宵达旦。尽量避免睡眠不足、过度疲劳。每天都保持愉悦的心情、开开心心的度过每。
5、鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发
中耳炎。
6、积极锻炼身体：简单有效锻炼方法是坚持晨跑、以增强身体的抗病能力。在增强人体抵抗力的同时，还可提高人体对寒冷的耐受力，从而提高人体对不良环境的适应能力。
南京耳鼻喉医院专家提醒：对于慢性鼻炎的日常保健，患者必须要积极做到以上几点是关键，这样才能从根本上一直病情加重，建议患者必须要正确认识以上几点，同时积极选择正确的方法进行治疗，预祝早日。若您还有其他疑问，可以免费与“
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