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预防鼻炎?还需居“高”思危

来源:南京仁耳鼻喉医院 发布日期:2014-03-14 13:46 浏览:97次

    鼻炎是一种鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症,表现为组织充血或者水肿,患者经常会出现鼻塞,流清水涕,鼻痒,喉部不适,咳嗽等症状。

 

  专家指出:直径小于10微米的烟尘微粒,由于自身重量过轻,可以在大气中长时间飘浮,就称为飘尘。大约在30-50米的外界空间大气中, 有条飘尘污染带,对高层住宅8-12层之间的居民鼻腔健康构成危害,会引发鼻炎等鼻科疾病。空调、电脑、日光灯、微波炉、微波通讯等仪器设备也会向空中散发着不同频率、不同能量的电磁波,被这些电磁波长时间辐射会导致人体的抵抗力降低:人体的白血球吞噬细菌的百分率和吞噬的细菌数均下降,鼻炎极易趁虚而入。而汽车尾气、煤气燃烧或二手烟等有害气体中,或者油漆、清洁剂、洗涤剂、黏合剂等液体都含有着大量有害化学物质。这种有害物质在密闭空间里飘荡,容易让人发生过敏反应鼻炎等其它慢性呼吸道疾病。
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  此外,专家还指出,新楼装修后不能马上入住,好在完成装修的2个月后入住。进住后注意开窗通风换气,早、晚6~7点钟空气污染高峰期间,切勿开窗户,这些做法都可以有效降低鼻炎患病率。

  专家支招,鼻炎预防方法,生活中注意如下几点:

  1、少食辛,辣,炸,炒之属热性之品。如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品好不食。

  2、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜,水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

  3、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

  4、保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每。

  5、起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。

  6、积极锻炼身体,极简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。

  7、预防感冒,感冒往往引发过敏性鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗。

  8、病中注意休息,多饮水,增加营养。

  9、避免与感冒患者接触,是手的接触。

  10、有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。


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  温馨提示:鼻炎对身体的危害很大,应尽早到专业的耳鼻喉医院就诊。

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