南京耳鼻喉医院专家说，不要在
耳聋以后后悔自己没有好好预防！耳聋要以预防为主！那么日常生活中，怎样预防耳聋呢？预防突聋比治疗更重要。那么应该怎样预防突聋呢？
专家总结了以下几项耳聋预防措施：
1、有张有弛，避免过劳。
现代社会节奏太快，在繁忙的工作、学习中很多人都处于高负荷运转状态，如果不是有意识的调整节奏，天长日久，难免出现问题，机器还需要定期保养，更何况人呢！忙里愉闲享受一下“慢生活”，不失为明智之举。
2、调整心态，乐观向上。
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，人生在世不如意事常八九。在这样一个竞争激烈的时代，难免会遇到这样那样不尽如人意之事，如何以积极的态度面对就显得至关重要。
3、定期查体，排除隐患。
耳聋可以是耳部本身出现异常，也可能是全身其他部位疾病连累。所谓“城门失火，殃及池鱼”，诸如糖尿病、甲低等都可能是潜在杀手。每年全面查体一次是十分必要的。
4、强身健体，预防感冒。
锻炼身体的重要性不言而喻，好能选择一项适合自己的运动方式，每周3次，每次30分钟。由于部分突聋的发生可能与感冒有间接关系，因此也要注意预防感冒。
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专家温馨提醒：出现耳聋症状应及时查明病因对症治疗，只要选对治疗方法是完全可以恢复听力的。如果有耳聋现象，要积极治疗，不可悲观消极放任不治。
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