眩晕症患者常会感到头重脚轻、恶心、四肢乏力、四周天旋地转。据南京耳鼻喉医院专家介绍眩晕症和贫血、低血压都是因为气血不足、营养不均衡造成的，所以眩晕症也是一个需要长期调养的病症。那么如果患上眩晕症该如何调养呢？下面就请南京耳鼻喉医院的专家教大家四个简单的方法帮你调养眩晕症。
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四个方法帮你调养眩晕症
1.调畅情绪；患者应正确对待自己的疾病，既不要抱“无所谓”的态度，但亦不要忧心忡忡，提心吊胆。长期忧愁、紧张心理更易加重植物神经功能的失调，从而加重患者的病情。平日里患者应保持乐观的情绪、舒但的心情，并适当多参加文娱活动，多与亲戚朋友及同事交往，以清除自己的紧张心理。患者的卧室以整洁安静、光线稍暗为好。
2.注意安全，防止意外；本病是一种发作性疾病，可以在无明显诱因及先兆的情况下突然发生，因此患者平时生活工作宜注意安全，不要登高，不要在拥挤的马路上及江河塘水边骑车。另外患者好不要从事责任性强，容易出危险的工作。
3.注意饮食调养；一般说来，患者的饮食宜清淡、富有营养，可常食用鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥腻辛辣之品（如肥肉、烟、酒、辣椒、胡椒等）容易助热、耗气，不宜多食。此外由于本病的特殊性，还要求患者进低盐饮食，并注意少饮水。
4.加强锻炼，增强体质；患者宜注意加强锻炼，并根据身体情况制定合适的锻炼方案，持之以恒，循序渐进，从而达到增强体质，提高抗病能力的目的。一般说来，患者的锻炼方式可选择跑步、散步、打球、舞剑、太极拳、气功等。
眩晕症专业诊治加调养效果更好
如果得了眩晕症只是调养当然是不够，我们应当选择安全可靠的医院进行诊治然后再加上自己日常生活中的调养工作，这样才能取得良好的效果。南京耳鼻喉医院治疗眩晕的特色--“仁品十效听力激活疗法”。“7+2”立体复聪是氦氖激光、静脉活性氧介入配合原有特色技术“七联复聪”，形成的全新的眩晕治疗方法。是耳鼻喉集团联合台湾听力学与语言治疗研究所合作机构、丹麦Madsen GN Otometrics中心，深入地对眩晕病的病源、病理进行了探讨和研究，在十余年临床实践经验的基础上，改良研发而成，是专利（）的完美升级，在中西医结合的交叉点上实现了对眩晕治疗的新突破。
温馨提示：如果出现眩晕症状，或是不确定发病原因及病情的，建议及时咨询专业耳鼻喉医生，积极进行针对性治疗。以上是对眩晕的介绍，详情点击“免费在线咨询”或拨打免费咨询电话025-85262032，在线专家将为您免费提供就医指导和诊疗意见。
