现在，儿童鼾症也渐渐被家长注意起来了，大家都知道儿童鼾症的危害是很大的，儿童鼾症的问题就显得更严重。那么怎么预防儿童鼾症比较好呢？下面我们就请南京耳鼻喉医院专家为大家讲解怎么预防儿童鼾症比较好。

　　对于儿童来说，神经系统还处于发育阶段，对缺氧非常敏感，一旦因严重的呼吸暂停频繁发作导致缺氧和代谢紊乱，极易造成不可逆的脑损伤。儿童在打鼾时由于鼻咽部阻塞而长期用口呼吸，引起上下牙齿咬合不正常，久而久之，还常常导致面部畸形发育，可能影响今后孩子的身心发育。

　　怎么预防儿童鼾症？

　　1.营养方面要保持均衡，防止因营养过剩而出现肥胖。家长应限制儿童摄取过多的糖和咖啡因，喜欢喝可乐的习惯对儿童健康没有好处。

　　2.保证儿童作息时间的规律性，减少夜间的剧烈活动。如何预防儿童鼾症这一点尤为重要。

　　3.引导孩子多做运动，增强身体抵抗力，减少各种急慢性呼吸道传染病的发生，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。

　　对儿童鼾症症状为夜间打鼾、呼吸费力、胸腹反向异常呼吸。白天则表现为鼻塞、张口呼吸、易激惹、注意力不能集中、反复中耳炎等，而嗜睡症状不常见。

　　专家提醒：

　　当孩子出现较为严重的鼾症时，及时进行儿童鼾症的治疗是选择，这里还要提醒各位家长慎用偏方，因为鼾症有不同类型，而偏方一般都比较笼统，一旦出什么差错的话，会影响孩子的终身！建议选择正规专业的医院检查治疗。